12. nap

R: gondolom, kávé, kockacukor és pirítós
E: tonhal helyett csirke
V: marhahús.

a 13. napot már én is meg anya is elsunyultuk. a maximális súlyvesztésem 4 kg és 50 dkg.

yaaaaay. 

11. nap

Tegnap éhes napom volt.
R: kávé, kockacukor, pirítós
E: 1 l gyümölcslé (narancslé, plusz kihagytam a joghurtot)
V: reszelt répa és túró, a tojást kihagytam. nyögvenyelős nap volt.

Súlyvesztésem: 4 kg és 50 dkg

És ma libegő

10. nap

R: a szokásos kávé-kockacukor-pirítós kombó
E: saláta, sonka (keménytojás helyett paradicsom)
V: paradicsom (főtt zeller helyett répa)

Végigcsalom ezt a fogyókúrát. Meg is álltam a fogyásban, 4. 10 kilónál tartok.




Befejeztem a Seirei no Moribito-t.

9. nap

R: kávé, kockacukor
E: 8 sonka (joghurt alig)
V: marhahusi

Bűnöztem: kakaóscsiga. bánom is, visszajött 30 dkg. meg egy kis hagyma.
így a súlyvesztésem 4 kg. és 20 dkg

8. nap

R: kávé, kockacukor, pirítós
E: sonka, saláta (tojást kihagytam)
V:...mi is volt? ja, paradicsom, gyümölcs (főtt zellert kihagytam)

Sirius Black még mindig a ház előtt van. kell! : (
BB meg még mindig beteg. lehűlt az idő ^^

ja, és akik olvasság a blogomat, http://sebaj.gportal.hu/gindex.php?pg=34350033 !!!!!!! D:D:D:D

7. nap

- 4 kg 20 dkg-nál tartok. tegnap volt az a gyilkos nap, amikor vacsoráig nem ehettem semmit. és képzeljétek, nem is volt olyan gyilkos. kibírtam lazán egy kis iszogatással. este rengeteget bűnöztem, de pszt! Barnabás napszúrást kapott, 2 napja lázas, én vigyázok rá. most is vele kéne lennem, de éppen blogot írok xD ezt a mai napot nem kérem. ja, amúgy a vacsorám marhahusi volt.
bűnözéseim: 2 nagy paradicsom, 1 szelet szalámi, 2 darab sajt, 1 szelet hagyma, és egy kakaós palacsinta (nem éhségből, megkívánásból. és tudjátok, mit? KKKKKKKJÓ VOLT!!!! xD)

6. nap

reggelire pirítós volt, meg egy kávé kockacukorral, ebédre két keménytojás, meg egy répa, vacsorára meg csirkehusi. pontosan 4 kilót vesztettem. és túl vagyok a felén!!!

5. nap

Jól van, beismerem. az ötödik nap egész jó volt. reggel pirítós, kávé, kockacukor, ebédre (tonhal helyett) csirkehusi, vacsorára meg marhasült. Pancsoltam is, laza volt. a fogyás mértéke pedig: 3 kg és 80 dkg! ^^

4. nap

3 kg és 20 dkg minusz van rajtam. a tegnapi napon üreskávé-pirítós volt. ebédre 1 l gyümölcslé volt, vacsorára túró, keménytojás és répa keveréke volt.
áll a medence ^^

3. nap

3 kg 20 dkg minusznál tartok, a hennám pedig gyönyörű! Igen, végre megsötétedett kicsit.
Na lássuk: reggelire üres kávé + 1 kockacukor
Ebédre: saláta (-.- nem mellesleg belefolyt a leve a telefonomba és teljesen tönkrement -.-)
Vacsora: főtt zeller (fúj), paradicsom *-*, +1 gyü,ölcs (körte ^.^)

Holnap reggel jelentkezek a 4. nappal.

Ja, és nem kellett BB-re vigyáznom.

2. nap

A mai reggelim szintén egy üres kávé volt, meg egy kockacukor.
Ebédnél nagyon szenvedtem (belefolyt a telefonomba -.-) - saláta volt, kemény tojással meg sonkával.
Vacsora meg főtt zeller, paradicsom és egy gyümölcs (körte lett)

Nagyon éhes vagyok xD

1. nap

Ma kezdtem a 13 napos fogyókúrát. A reggelim egy csésze üres fekete kávé volt, és utána egy kockacukor. Ebédre két kemény tojást ehettem. Vacsorára meg 250 gr. marhasültet. Tegnapról mára 2 kiló és 40 dekagramm ment le rólam :)
A fogyókúra lényege, hogy átállítja az anyagcsere-folyamatokat. Állítólag 8 kilót le lehet adni, és ha utána helyesen táplálkozol, 2 évig nem jön vissza. Ellenben fél évig nem lehet megismételni.
Tegnap annyira nem is voltam ki, mint amennyire azt hittem, hogy ki leszek. Egész jól bírtam, bár az a marhahús...félig nyers maradt, remélem, nem lesz bajom belőle. De anya is észrevette, szóval mától már kevés olajban kisüti.
Ja meg Barnabásra vigyáztam. Most is. Némó-t néz, ezért nagyon lassan tudok írni, mert én is nézem xD Zseniális szinkron :)
Alig várom, hogy ebédelhessek xD

 

Köszönet a képért meago-channak :)

nee-channak